Mein Hintergrund umfasst wissenschaftliche Forschung, Gesundheitserziehung, Diversität und Inklusion sowie sexologische und somatische Praxis. Diese Bereiche prägen meinen interdisziplinären Ansatz hinsichtlich der Zusammenhänge zwischen körperlicher Gesundheit, emotionalem Wohlbefinden, Sexualität und den sozialen Umfeldern, in denen wir leben.

2026 – heute | Selbstständige Praxis, Hamburg

Eröffnung meines eigenen Studios in Hamburg, in dem ich somatische Körperarbeit, Neuro-somatisches Coaching und Sexologische Beratung anbiete.

2024 – heute | Veranstaltungen und Workshops zum Thema "Embodiment" (Verkörperung)

Ich habe über 35 Veranstaltungen und Workshops organisiert, die die zyklischen Rhythmen der Erde würdigen und unsere Fähigkeit zu Lust, Verbundenheit und Lebendigkeit erforschen. Dabei verbinde ich Körperbewusstsein, somatischen Tanz, Hypnose, Klang, pflanzliche Verbündete, Berührung und Rituale miteinander.

2021 – heute | DEI-Themen (Diversität, Gerechtigkeit und Inklusion) in Unternehmen

Hielt Vorträge und leitete Workshops für Unternehmen zu einer Vielzahl von Themen rund um Diversity, Equity & Inclusion (DE&I). Leitete oder wirkte aktiv an Business Resource Groups (BRGs) für Frauen, LGBTQ+, multikulturelle Mitarbeiter und Menschen mit Behinderung in multinationalen Organisationen mit und fungierte als Ansprechpartnerin des Unternehmens beim Business Disability Forum. Im Jahr 2025 gewann ich die Auszeichnung „Global BRG Lead of the Year“.
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt insbesondere auf unsichtbaren Behinderungen, Neurodiversität und Autoimmunerkrankungen, einschließlich ihrer Schnittstellen mit Geschlecht und sexueller Orientierung, wobei ich mich an einem Ansatz der Körperbefreiung orientiere.

2013 – heute | Forschung in den Bereichen Lebensmittel-, Ernährungs- und Sensorikwissenschaft

Tätigkeit als Forscher in den Bereichen Lebensmittelwissenschaft, Ernährungswissenschaft, Sensorik und Verbraucherwahrnehmung sowohl in der Industrie als auch im akademischen Bereich.

2021 – 2024 | Sexologische Beratung und Community-Veranstaltungen

Angebot sexologischer Beratung sowie Organisation von Workshops und Veranstaltungen für die BDSM-Community in Irland, Norditalien und Norddeutschland.

2020 – 2024 | Aufklärungsarbeit in der Community und Gesundheitsförderung

Tätigkeit als Administrator und ehrenamtlicher Berater für „Insulin Resistance Italy“, eine Facebook-Community mit über 6.000 Mitgliedern, die gegründet wurde, um korrekte, evidenzbasierte Informationen über Insulinresistenz, Biochemie und Ernährung zu verbreiten.
Zu den Themen gehörten Insulinresistenz, Diabetes, PCOS (jetzt PMOS), Hypothyreose, Ernährung und Ernährungsansätze, Süßstoffe, Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente, Fruchtbarkeit, psychische Gesundheit, emotionales Wohlbefinden, Körperbild und Fettbefreiung.

Es fühlt sich verletzlich an, meine Geschichte zu erzählen, aber es ist der Weg, der mich hierher geführt hat, und der Grund, warum ich fest an diese Arbeit glaube.

Mehr als dreißig Jahre lang war mein Leben geprägt von starker emotionaler Instabilität, tiefem psychischen Leid, Schlaflosigkeit, chronischen körperlichen Schmerzen, hormonellen und Stoffwechselstörungen sowie einer langen Liste von Diagnosen. Dieses Leiden wirkte sich unweigerlich auf die Menschen in meinem Umfeld aus und hinterließ bei mir oft das Gefühl, im besten Fall eine Last zu sein, im schlimmsten Fall verlassen zu werden.
Ich tat alles, was von mir erwartet wurde: jahrelange Psychotherapie, Psychiatrie, Arzttermine und Behandlungspläne. Mit der Zeit gewann ich ein klares intellektuelles Verständnis meiner Muster, und einige Verhaltenssymptome besserten sich. Doch emotional und körperlich ging es mir schlechter denn je. Als meine vertrauten – wenn auch wenig hilfreichen – Bewältigungsmechanismen durch die kognitive Verhaltenstherapie wegfielen, war ich völlig schutzlos. Vielleicht war es genau das, was zur dunkelsten Phase meines Lebens führte, geprägt von qualvollen körperlichen und emotionalen Schmerzen sowie psychotischen Episoden. All dies geschah, während ich mich stark verstellte und eine scheinbar erfolgreiche Karriere in der Wirtschaft aufrechterhielt. Von außen wirkte ich kompetent, ja sogar brillant – nur unbeständig und launisch. Innerlich brach ich ständig zusammen. 

Mein Körper kam mir wie ein Feind vor. Er war eine Quelle ständiger Schmerzen und schien mich auf Schritt und Tritt zu verraten: Ich war unfähig, Sport zu treiben, zu schlafen, mein Essverhalten zu regulieren, meine Periode zu haben oder Freude zu empfinden. Ich konnte all diesen Schmerz nicht ertragen, also distanzierte ich mich davon. Ich war alexithymisch: unfähig, meine Gefühle zu spüren, bis sie plötzlich durchbrachen und mich überfluteten. Und selbst dann wusste ich nur, dass sie „schlecht“ waren, ohne unterscheiden zu können, ob ich Traurigkeit, Wut oder Angst empfand.
Also gab ich die Kontrolle ab. Ich befolgte, was Therapeuten mir rieten, was die Diätkultur mir vorschrieb zu essen und wann die Gesellschaft mir vorschrieb zu schlafen. Ich arbeitete an meinem Körper, kontrollierte, korrigierte und disziplinierte ihn.
An meinem Körper, niemals mit ihm.

Alles änderte sich, als ich die Embodiment und somatische Praktiken entdeckte.
Langsam, ganz langsam lernte ich, zu fühlen. Zuerst Empfindungen, dann Emotionen. Das dauerte seine Zeit. Und sobald ich fühlen konnte, musste ich lernen, darauf zu reagieren und so zu handeln, dass ich diesen Signalen gerecht wurde. Auch das dauerte seine Zeit. Aber es war revolutionär. Ich hörte auf, meinen Körper beherrschen zu wollen. Ich hörte auf, mich selbst im Stich zu lassen. Nach und nach, Tag für Tag, Monat für Monat, begann sich der ständige Schleier emotionalen Schmerzes zu lichten. Meine Schlaflosigkeit ließ nach. Schließlich setzte ich die Einnahme von Antidepressiva ab. Ich begann, Entscheidungen zu treffen, die mehr im Einklang mit mir standen. Ich habe zwar immer noch mit körperlichen Schmerzen zu kämpfen, und es gibt Höhen und Tiefen, aber jeden einzelnen Tag wache ich auf und staune darüber, wie GUT ich mich fühle – etwas, das ich einst für unmöglich gehalten hatte.

Deshalb setze ich mich so intensiv für somatische Arbeit ein. Sie hat mich nicht „repariert“, sondern mir die Beziehung zu mir selbst zurückgegeben – und ein Leben, das sich lebendig, bewohnbar und wie mein eigenes anfühlt. Deshalb habe ich mich dafür entschieden, mich in diesen Ansätzen ausbilden und zertifizieren zu lassen: weil ich glaube, dass somatische Arbeit lebensverändernd ist, und ich sie anderen anbieten möchte.

Ich habe einen Großteil meines Lebens im Gesundheitssystem verbracht. Allzu oft fühlte ich mich nicht gehört, gehetzt, meiner Würde beraubt oder eher als ein zu bewältigendes Problem denn als ein Mensch behandelt, dem man begegnet. Neben äußerst kompetenten und einfühlsamen Fachkräften begegnete ich auch vielen, die wenig Raum für Neugier, Zusammenarbeit oder individuelle Erfahrungen ließen.

Ich habe einen wissenschaftlichen Hintergrund. Als sich meine eigene Gesundheitssituation kompliziert gestaltete, vertiefte ich mich daher in das Verständnis meiner Erkrankung. Ich las Forschungsberichte, informierte mich über Behandlungsprotokolle und stellte fundierte Fragen. Das wurde nicht immer gerne gesehen. Manchmal wurde das Hinterfragen einer Vorgehensweise oder das Einfordern einer tiefergehenden Erklärung eher als Widerstand denn als Engagement interpretiert.

Diese Erfahrungen haben meinen Respekt vor der westlichen Medizin nicht geschmälert. Die moderne Medizin hat mir enorm geholfen, und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie lebensverändernd eine gute medizinische Versorgung sein kann. Gleichzeitig glaube ich, dass das Gesundheitssystem oft mit Komplexität zu kämpfen hat. Die Eigenverantwortung kann verloren gehen, Patienten können als passive Empfänger statt als aktive Teilnehmer behandelt werden, und die Vielfalt der gelebten Erfahrungen eines Menschen wird manchmal auf eine Diagnose oder ein Protokoll reduziert.

An dieser Stelle schlägt meine Arbeit einen anderen Weg ein.

Bei mir begegnen Klienten Selbstbestimmung, Einverständnis und Würde. Ich nehme mir Zeit. Ich höre zu. Ich sehe den ganzen Menschen: seine Geschichte, seine Stärken, seine Herausforderungen, seine Bedürfnisse, die Systeme und Machtdynamiken, in denen er sich bewegt, und die bemerkenswerten Wege, auf denen er überlebt und sich angepasst hat.

Ich schaffe Raum für Fragen, Verständnis und echte Zusammenarbeit. Vielleicht fällt Ihnen auf, dass ich das Wort „Heilung“ selten verwende. Für mich impliziert es einen festgelegten „richtigen“ und einen „falschen“ Zustand: geheilt versus gebrochen. Aber alles, was der Körper tut, macht im Kontext Sinn. Symptome, Schutzmuster und Anpassungen sind keine Versagen; sie sind intelligente Reaktionen auf die Geschichte und das Umfeld einer Person.

Anstatt zu versuchen, den Körper – oder den Geist, den ich nicht als etwas Getrenntes betrachte – zu „reparieren“, helfe ich Menschen dabei, Bedingungen zu schaffen, unter denen sie sich besser unterstützt, gestärkt, lebendiger und authentischer fühlen können. Wir reißen Abwehrmechanismen nicht ein; wir gehen behutsam mit ihnen um.

Ich bezeichne mich selbst als integrative Praktikerin, weil ich eine sorgfältig zusammengestellte Mischung aus modernen, evidenzbasierten Methoden sowie verkörperter Intuition, naturbezogenen Praktiken und traditioneller Weisheit vereine. Ich bin außerdem davon überzeugt, dass Menschen am meisten davon profitieren, wenn verschiedene Formen von Fachwissen zusammenwirken. Die Medizin ist ein wichtiger Teil des Ganzen … ebenso wie Berührung, Bewegung, die Schulung des Nervensystems, somatische Übungen, Verkörperung, Psychologie, Lebensstil, Gemeinschaft und die vielen Wege, auf denen wir lernen, mit uns selbst in Beziehung zu treten. Deshalb arbeite ich kooperativ. Bei dieser Art der Zusammenarbeit ist der Klient kein passiver Empfänger von Betreuung … sondern ein aktiver Teilnehmer, dessen Wissen über den eigenen Körper ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses ist. Wenn es angebracht ist, ermutige ich Klienten, die Beziehungen zu ihren Ärzten und anderen Fachkräften im Gesundheitswesen aufrechtzuerhalten, und ich arbeite gerne mit ihnen zusammen, wobei ich mich strikt an meinen nicht-medizinischen Tätigkeitsbereich halte.

Stellen Sie sich jemanden vor, der mit Diabetes lebt. Die Diagnose, die Medikation und die laufende Überwachung gehören in den Zuständigkeitsbereich seines Diabetologen. Gleichzeitig kann es für ihn von Vorteil sein, mit einem qualifizierten Personal Trainer zusammenzuarbeiten, der ihm hilft, sich auf eine Weise zu bewegen, die sicher, effektiv und für seinen Körper geeignet ist. Der Trainer ist kein medizinischer Fachmann und behandelt den Diabetes nicht: Er unterstützt die Gesundheit der Person auf eine andere, ergänzende Weise. 

Meine Rolle ist im Grunde dieselbe. Man könnte meine Arbeit so beschreiben, dass ich eine Art Personal Trainer für das Nervensystem bin. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Erkrankungen. Stattdessen helfe ich Menschen dabei, ein stärkeres Körperbewusstsein, die Leistungsfähigkeit ihres Nervensystems, Selbstverständnis und eine verkörperte Transformation zu entwickeln. Ganz gleich, ob jemand mit einer chronischen Erkrankung lebt oder sich einfach nur stärker mit sich selbst verbunden fühlen möchte – meine Arbeit ergänzt die Betreuung durch medizinische Fachkräfte, ersetzt sie jedoch nicht.

Das ist eine Arbeit, die Zeit braucht. Eine respektvolle Arbeit. Verwurzelt in Vertrauen, Präsenz, Neugier und Freude.